Att Ge är den gåva som du ger livet, utan bindning, utan att förvänta dig något tillbaka. Du kan bara ge det som verkligen är ditt: ett leende, en uppmuntrande nick, en mild beröring och ett vänligt ord. Detta handlar inte om att ge andra det du inte längre vill ha, som tröjan som inte längre passar, utan att ge bort det som är mest värdefullt – din autentiska kärlek och dina genuina känslor.
Gör en lista med 10 personer och saker som du är tacksam för. Var i känslan av tacksamhet. En reflektion kring att Ge Bort ger en indikation om att känna likadan tacksamhet utan att behöva något eller någon som inspirerar dig, och att dela denna tacksamhet med dem du möter. När du uttrycker tacksamhet öppnas ditt hjärta och du börjar inse hur mycket livet har gett dig. Du läker dina känslor av brist och öppnar dig för det överflöd som omger dig. När du ger frikostigt och villigt och tar emot på samma sätt blir det som en gåva, en inbjudan att vara i livets flöde.
Har du svårt att sätta gränser för hur mycket du ger av dig själv? Om du ger mer än vad som är hälsosamt kommer du inte att kunna ge länge. Du kommer att känna dig förbittrad mot din partner eller dina vänner, eller så kommer du att känna att världen är skyldig dig något tillbaka. Lägg märke till om du ger av någon annan anledning än ren generositet. Försöker du bli omtyckt eller accepterad? Hoppas du kunna läka ett gammalt sår? Börja ge till dig själv först och främst. Erbjud dig själv den omsorg, det liv, den tid och den acceptans som du längtar efter. När du väl upplever och har mycket erfarenhet kan du verkligen ge till andra.
